Cách làm Granola thơm ngon, giòn rụm

Granola - Ngũ cốc thơm ngon, giòn rụm cho bạn bữa sáng healthy nhanh chóng, tiện lợi 

XEM NGAY >>>

Granola chính là hỗn hợp yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô,... thường được nướng đến khi giòn tan và có màu nâu đẹp mắt.

Khi đến xu hướng ăn uống lành mạnh, ăn sạch (Eat Clean), chúng ta luôn được khuyên dùng granola cho bữa sáng, ăn xế chiều hoặc ăn vặt như snack của mình.

Vậy lợi ích của granola đối với sức khỏe là gì?

Nếu bún, phở, xôi là món ăn sáng quen thuộc của chúng ta - những con dân Việt Nam, thì granola là món sáng quen thuộc của người Mỹ

Granola - Món ăn "healthy" của người Mỹ

Hàm lượng chất xơ cao

Bởi được làm từ yến mạch và các loại hạt dinh dưỡng

Lợi ích khi sử dụng granola 

Không phải hiển nhiên người Mỹ thích ăn granola tới vậy, và cũng không phải hiển nhiên chúng ta được khuyên sử dụng granola thay cho bữa ăn sáng hay bữa ăn vặt của mình.
Granola mang lại nhiều lợi ích tuyệt với đối với sức khỏe con người

Chứa chất béo tốt cho sức khỏe

Trong hạt dinh dưỡng chứa nhiều chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe tim mạch

Giàu vitamin và khoáng chất

Hạt dinh dưỡng là nguồn các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta như E, A, C, B6, thiamin, folate...

Nguồn năng lượng tuyệt vời

Bữa sáng với granola cùng sữa tươi hoặc sữa chua là đủ năng lượng cho bạn bắt đầu một ngày mới, hoặc sẵn sàng tới phòng tập gym của mình rồi

Chuẩn bị nguyên liệu làm Granola 

100g Yến mạch

20g Nho khô

10g Hạnh nhân

20g Hạt điều

20g Hạt bí

20g Mật ong

5g Bột quế

Đầy đủ nguyên liệu để làm Granola

Có công thức hướng dẫn cách làm chi tiết

Tiết kiệm chi phí hơn

Tiết kiệm thời gian




COMBO GRANOLA tại BEEMART

Chỉ199K

Cách làm Granola

01

Làm sốt trộn: Đổ 20g Mật ong, 5g
 Bột quế và 5g chiết xuất vani
(nếu có) vào trộn đều

03

Đổ sốt vào hỗn hợp Yến mạch,
trộn cho sốt mật ong bám đều

04

Cho hỗn hợp vào lò nướng ở nhiệt độ 160 độ C trong 20 phút hoặc cho nên chảo rang nho lửa đến khi hạt thơm và yến mạch giòn. 
Lưu ý nếu nướng thì sau 10 phút bạn bỏ
đảo 1 lần để granola chín đều, không bị cháy

05

Bỏ hỗn hợp ra trộn đều cùng nho
 khô, đợi hỗn hợp nguội thì cất vào
hộp kín và sử dụng dần

02

Trộn đều Yến mạch và các loại hạt

Lưu ý: Nếu Granola bị ỉu, chỉ cần cho
vào lò sấy thêm 150 độ trong 10 giây là
 sẽ giòn lại. Nhưng không nên sấy lại
nhiều lần bởi sẽ làm mất đi hương vị và
chất dinh dưỡng

Video cách làm Granola tại Beemart

HỆ THỐNG CỬA HÀNG 

SỐ 5 NGÕ 26 NGUYỄN KHÁNH TOÀN,
CẦU GIẤY, HÀ NỘI

SỐ 246 LÒ ĐÚC,
HAI BÀ TRƯNG, HÀ NỘI

SỐ 212 ÂU CƠ, PHƯỜNG 10,
QUẬN TÂN BÌNH, TP HCM

SỐ 102 VÕ THỊ SÁU, PHƯỜNG TÂN ĐỊNH,
QUẬN 1, TP HỒ CHÍ MINH

Kết nối với chúng tôi

Beemart - Mang yêu thương tới triệu căn bếp Việt

Hotline: 1900 636 546
Email: support@beemart.vn
Website: beemart.vn

SỐ 156 THỐNG NHẤT,
QUẬN GÒ VẤP, TP HCM